La constellation familiale est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle développée dans les années 1990 par Bert Hellinger, elle est basée sur la mise au jour de l’ inconscient familial par le biais de jeux de rôles qui permettent d’éclairer l ‘origine des conflits.
Nous voyons le jour dans un environnement , dans un groupe qui est notre famille d ‘origine, et c’est ce qui déterminera nos relations futures. Puis viennent d’autres systèmes, les copains, professeurs, le couple, l’environnement professionnel et enfin le système social collectif.
Trois notions fondamentales
Le lien
Au départ, l' enfant accepte son groupe d’origine sans se poser de question et il s’y attache avec force. L’enfant vit ce lien comme de l’ amour quels que soient ses parents. Il sait qu ‘il appartient à ce groupe et cela le rassure.
Ce savoir et ce lien sont de l ‘amour, l’ amour primaire, ou bien amour d’origine. Ce lien existe même si on le sent pas, il peut être inconscient, souvent il est caché derrière la tristesse, le rejet, le ressentiment.
La constellation familiale permet de mettre à jour cet amour et le faire circuler dans le système familial.
L’ordre
Dans une famille la notion de l ‘ordre se fonde sur la notion de temps; les parents ont la préséance sur les enfants, lorsque les enfants deviennent les parents de leur parent cela crée un désordre. Les frères et sœurs arrivent dans un ordre précis, lorsque les places sont inversées , par exemple lorsque le second prend la place du premier , l’ordre est perturbé.
Le bon ordre exige aussi que l on réintègre toutes les personnes exclues du système: les enfants nés hors mariage, passés sous silence, une personne qui s ‘est suicidée dont on garde le secret, les avortements, fausses couches, toutes personnes qui a généré de la honte, de la culpabilité et que l on a exclue. Les secrets de famille ressurgissent toujours si un élément n ‘est pas à sa place et c ‘est le chaos.
Donner et recevoir
Dans tous systèmes, des forces antagonistes s’équilibrent, c’est une loi naturelle. C’est cet équilibre qui permet la communication et l ‘échange dans le système humain.
Exemple: la relation de couple. Lorsque la relation est équilibrée, le bonheur grandit avec l’importance de ce que l’on donne et de ce que l ‘on prend, l ‘inconvénient est que cela nous lie davantage, si on ne veut pas s’engager et rester libre, on se débrouillera pour donner peu et prendre peu.
Donner sans recevoir
On retrouve cette attitude chez une personne qui veut aider l’ autre, l ‘autre devient son obligé , celle qui donne se cramponne à sa supériorité, et peut même se servir et prendre ce qui lui revient de droit puisque son obligé a une dette.
Refuser de recevoir
Certaines personnes ne veulent rien devoir à d’autres, cela compromet la relation.
Donner pour recevoir
Certaines personnes donnent dans l’intention de recevoir, ce qui fausse la relation car ce don ne vient pas d’un élan du cœur mais plutôt d’une forme de dépendance.
Parfois l ‘équilibre est impossible, les parents donnent aux enfants et ces derniers ne pourront jamais leur rendre par contre ils pourront donner à leur tour à leurs enfants ou bien dans leur vie par la mise en œuvre d‘eux mêmes.
Ou encore ,le cas d’ une personne qui en aide une autre en situation de handicap; la relation ne pourra être harmonieuse si cette dernière témoigne une profonde gratitude envers l ‘autre.
Les constellations familiales ont ainsi pour objectif de restaurer ces 3 notions, à partir d ‘une problématique vécue par une personne, nous allons pouvoir enquêter, émettre des hypothèses et ainsi décoder ce qui vient entraver à l’origine le lien, l’ordre et l’échange entre les membres d’un système. Pas à pas, au fur et à mesure des réparations, des verbalisations symboliques, l’individu retrouve SA place dans son système ce qui lui apporte un soulagement immédiat.
Comment se déroule une séance en constellation familiale?
Vous pouvez choisir une séance individuelle , dans ce cas je vous accompagne en cabinet ou bien en visio à distance, nous allons ensemble grâce à des objets et des personnages représenter la situation, vous et les membres concernés de votre problématique et nous allons surtout décrypter votre ressenti au fur et à mesure de la constellation et ainsi mettre la lumière sur des aspects de la réalité auxquels vous n ‘aviez pas accès jusqu’à présent.
Vous pouvez aussi choisir une séance en groupe, je suis seule à connaître votre problématique au départ , vous restez à mes cotés et vous observez la scène qui va se dérouler sous vos yeux.
Le groupe forme un cercle chacun assis sur une chaise, au centre se trouve l ‘espace dans lequel on invite des représentants, une personne qui vous représente et d’autres personnes du groupe qui représentent les membres concernés dans votre problématique. Ces personnes ne connaissent pas votre histoire, et ne savent pas qui elles représentent. Puis, je les interroge sur leur ressenti physique puis émotionnel, et au fur et à mesure nous allons voir un système se mettre en place, des liens, des affinités, des rejets et pas à pas , les représentants au cœur de votre problématique prennent conscience du rôle qu ‘ils jouent, et ce qui se trame; je les aide à exprimer afin de poser des réparations, de permettre à chacun de reprendre ses responsabilités, permettre que l ‘ordre soit restaurer et que la personne qui vous représente puisse trouver SA place et être à nouveau libre de vivre SA vie. Vous êtes ainsi spectateur, observateur de ce qui se déroule , de ce que vit la personne qui vous représente et par le jeu de l inconscient, vous recevrez sans l ‘implication du mental, la restauration d’un équilibre.
Pour les personnes représentantes et celles assises autour du champ, elles reçoivent elles aussi des informations qui vont les éclairer sur leur propres problématiques, nous sommes tous reliées et lorsqu’une réparation s ‘opère chez l’un d’entre nous, tout le groupe en bénéficie. Vous pouvez ainsi si vous le souhaitez participer à une journée en groupe sans forcément consteller ce sera aussi très enrichissant. Le groupe est constitué de 12 personnes, cet atelier se déroule sur une journée de 9 à 17h ,en moyenne 5 constellations sont mises en scène, chaque personne peut être représentante si elle le sent, les personnes qui constellent peuvent aussi être représentantes pour les autres constellations.